Réponse....

Pu... ça, c'est de la posture....

P.L:  Article interessant et confus. Vous parlez de vinyasa mais tout ce que vous expliquez n.est qu'une facette d'un yoga complet qui definit LA Posture et place et équilibre lal personne dans son mental gr ace a la respiration. Pourquoitant d'explications sur ce qui simple. Pierre Losa, formateur d'enseignant. 55 ans de pratique et toujours debutant.

Réponse: J'ai besoin de la nourriture intellectuelle, conceptuelle. Occuper la pensée par son propre jeu, la divertir, lui faire faire du vinyasa cérébral. Sinon oui en résumé c'est simple si simple, tellement simple que ça en devient complexe. Il s'agit de divertir et de permettre à notre singe intérieur, la pensée d'être piégée. Les respirations synchronisées avec le mouvement nous emporte dans un état de grand relâchement, n'est-ce pas. La grande idée du nettoyage de notre mental, des tissus de notre corps, bref d'un état de bien être global. Mais le singe "citta" revient vite à l'assaut? C'est pourquoi je suis et reste un novice. Le bien être temporaire tel qu'il est proposé par la plupart des yoga en Occident ne me "comble" pas. Le bien être n'est pas tout. Le yoga est sans doute une grande aventure et comme dans toute aventure, on se doit de risquer, de jouer, de se tromper, de se planter, seuls moyens de se sortir de la boue putride accumulée de nos vies bourrées de conditionnements.